la cara también se entrena
Construye la mejor versión de ti misma
El Rejuvenecimiento Natural lo tienes en tus manos
CONOCE TU ROSTRO
¿QUÉ QUIERES MEJORAR?
Descubre cómo se forman los problemas de tu rostro
• Arrugas en frente
• Párpados caídos
• Arrugas en el entrecejo
• Patas de gallo
• Surcos nasogenianos
• Líneas de marioneta
• Código de barras
• Descolgamiento en el óvalo facial
Arrugas en la frente
Cuando el músculo frontal está tenso, tira constantemente de la piel hacia arriba. Con el tiempo, esta tensión hace que la piel se pliegue de forma horizontal, dando lugar a las clásicas líneas de expresión en la frente.
Arrugas en el entrecejo
Se producen cuando el músculo corrugador está contracturado y presiona al músculo prócer. Además, la orbicular y el depresor de la ceja también pueden intervenir cuando están en mal estado, intensificando esas líneas verticales entre las cejas.
Surcos nasogenianos
Cuando el músculo cigomático está débil, el pómulo pierde su sujeción y cae, marcando el surco nasogeniano. En este proceso también influyen el masetero, el temporal y el elevador del labio, entre otros.
Código de barras
Aquí el protagonista es el músculo orbicular, que al estar tenso hace que la piel que lo recubre se pliegue verticalmente, formando las conocidas líneas del código de barras.
Descolgamiento en el óvalo facial
Se produce cuando varios músculos están en mal estado, perdiendo tono y equilibrio. La piel deja de tener la sujeción necesaria y cae. Por ejemplo, un masetero tenso no sostiene correctamente la piel y el contorno facial se desdibuja.
Párpados caídos
Aparecen por la debilidad del músculo frontal y del orbicular de los ojos, que además puede estar contracturado. Esta combinación provoca que el párpado pierda su tono y tienda a descender.
Párpados caídos
Surgen cuando el músculo orbicular está tenso. La piel que lo recubre se pliega lateralmente, formando esas pequeñas arrugas alrededor de los ojos.
Líneas de marioneta
Estas líneas descendentes desde la comisura de los labios se deben a la tensión del depresor del labio inferior, el platisma y el masetero, que tiran hacia abajo y marcan el contorno inferior del rostro.
“Envejecer es un privilegio, que se note, una opción»
EL MÉTODO
Ever Glow es un MÉTODO de REJUVENECIMIENTO NATURAL, donde entrenamos la cara de la misma manera que el cuerpo de manera personalizada
Tenemos músculos faciales y corporales
¿Y por qué trabajamos solo los del cuerpo?
Músculos de la cara
Tenemos entre 40 y 57 músculos
Músculos del cuerpo
… eso no es todo 💡
Con el tiempo los músculos se tensan
¿Y qué hace un músculo tenso en nuestro rostro?
ARRUGAS
El músculo cuando se tensa, se acorta y la
piel que no puede acortarse se pliega encima
Músculo Liso
Músculo Tenso
¿CÓMO ACTÚA EL BOTOX?
Paralizando el musculo
No se puede contraer
No hay arrugas, pero SÍ CONSECUENCIAS ❌
Hinchazón facial, párpado caído, bolsas…
Ever Glow te enseñamos a eliminarlas sin necesidad de bótox, de forma natural
¿CÓMO?
✅ Con masajes faciales que devuelven su largura al músculo
«Entrena tu cara igual que entrenas tu cuerpo»
Es importante que sepas esto…
En tu piel existen 2 tipos de problemas
Muscular
– Flacidez muscular: Músculo débil
➡️No sujeta la piel
➡️ flacidez facial
– Tensión muscular: Músculo tenso
➡️ músculo corto
➡️ piel se pliega
➡️ arruga de expresión
Piel
– Flacidez cutánea: Pérdida de colágeno y elastina (envejecimiento, exposición solar, cambios de peso, factores genéticos, estilo de vida, deshidratación)
➡️ piel más delgada
➡️arrugas finas
➡️ descolgamiento
… ambas se solucionan con GIMNASIA FACIAL (activamos los músculos y favorecemos la producción de colágeno y elastina)
y a esto le podemos sumar la Hinchazón -> retención de líquidos.
➡️ toxinas y líquido estancado
➡️ piel apagada
«El deporte es salud y la salud es belleza»
NUESTRO OBJETIVO
✅Alisar arrugas
✅Eliminar flacidez
✅Mejorar el tono y aspecto de la piel
✅Mejorar el tono muscular
✅Definir el rostro
✅Eliminar hinchazón
✅Eliminar bolsas y ojeras
✅Corregir la postura
✅Bruxismo
✅Mejorar la parálisis facial
… conseguir una mejor versión
CÓMO LO HACEMOS
Tonificación
Relajación muscular
Drenaje linfático
Aponeurosis/ fascia
Mewing
Corrección de la postura
Acupresión
Alimentación
… y todo pensado ÚNICAMENTE PARA TI
Rutinas personalizadas, con evaluación, seguimiento, ajustes en el entrenamiento, todo ello adaptado a tu rutina, estilo de vida y a lo que TU rostro necesita
Cada problema facial es diferente y no podemos tratar todos los rostros de la misma manera. Cada arruga tiene su origen, cada persona tiene su gesticulación, sus hábitos, su alimentación, etc, y todo ello contribuye en el estado de nuestro rostro.
La edad, el tiempo que lleva ese problema con nosotros… TODO es único y personal
por eso las rutinas deben ser PERSONALIZADAS
“Cada ejercicio es un paso hacia la mejor versión de ti misma, en cuerpo, mente y espíritu»
Recupera tu mejor versión de una forma natural y di adiós a todos los problemas que te preocupan: arrugas, flacidez, bolsas, papada….
TE PRESENTO EL PROGRAMA
FULL GLOW EXPERIENCA
Camino de la mano contigo
Si quieres una experiencia premiun total, entrenar conmigo de manera individual, tener apoyo nutricional
INICIA TU GLOW
El primer paso hacia tu mejor versión
Es el punto de partida donde aprenderás la técnica correcta de los ejercicios y a conectar con el músculo que queremos trabajar
EVER GLOW GYM
«Entrena tu rostro igual que entrena tu cuerpo»
Aquí encontrarás rutinas adaptadas a tus necesidades. Entrenamientos guiados paso a paso para conseguir tu mejor versión
«Di adiós a las arrugas, flacidez e hinchazón de forma natural»
Si ya tengo arrugas marcadas, ¿puedo mejorar?
Por supuesto, no importa la edad que tengas. No vas a pasar a tener 20 años de golpe, pero al trabajar con la musculatura todo el mundo independientemente de la edad va a notar la mejoría
Si ya tengo arrugas marcadas, ¿puedo mejorar?
Por supuesto, no importa la edad que tengas. No vas a pasar a tener 20 años de golpe, pero al trabajar con la musculatura todo el mundo independientemente de la edad va a notar la mejoría
¿Es solo para mujeres?
Ever Glow es para hombres y mujeres. Ambos tienen músculos, tejidos y piel, por lo que no hay ninguna distinción en cuanto a los métodos de rejuvenecimiento.
¿ Se puede entrenar todos los días?
No. El músculo crece y se recupera cuando descansa, por eso no podemos entrenar todos los días el mismo grupo muscular.
¿Cuándo veo resultados?
No hay una respuesta exacta. Aproximadamente en 2 meses todo el mundo debería notar resultados. Pero hay que tener en cuenta que, al igual que en el gimnasio no todo el mundo consigue resultados al mismo tiempo, con la gimnasia facial ocurre igual. También, depende de la edad que tengamos, el punto de partida de nuestra piel, músculos, el tiempo que lleva esa arruga o flacidez en nuestro rostro, la constancia que tengamos… son factores que hay que tener en cuenta. Por eso, habrá quien note resultados en 2 semanas, otra en 3 meses y otra en 6 meses.
No usar codigo
¿ Hay que estirar antes o después?
Lo ideal es hacer primero unos ejercicios de activación, luego tonificar y por último relajar
¿Es mejor entrenar a la mañana o a la noche?
No importa el momento del día. No obstante, hay que tener en cuenta que el masaje nos relaja y si lo hacemos antes de irnos a dormir es más idóneo que a la mañana. Por la noche, además es cuando nuestro cuerpo se repara.
Lo único que no hay que hacer por la noche es el drenaje linfático ya que el sistema linfático se va a dormir unas dos horas antes que nosotros. Entonces si drenamos
líquido cuando nuestro sistema linfático está dormido, ese líquido se va a estancar en nuestro rostro.
¿Funcionan las cremas anti-arrugas?
No. La arruga se forma a nivel muscular. Las cremas solo actúan sobre la piel, es imposible que lleguen al músculo
¿Es seguro el botox y los rellenos de ácido hialurónico?
No. Pueden causar hinchazón (retención de líquidos en bolsas papada), párpados caídos, entre otras cosas.